Problemas ortopédicos têm a ver com a obesidade?

O excesso de peso contribui para vários problemas de saúde graves. No Brasil, cerca de 20% das pessoas são obesas e mais da metade da população está com sobrepeso, segundo o Ministério da Saúde.

A obesidade oferece muitos riscos à saúde e provoca doenças cardíacas, pressão alta, diabetes, derrame e problemas ortopédicos. Dessa forma, manter o peso com uma dieta saudável e exercícios físicos regulares é uma das medidas preventivas mais valiosas para reduzir o risco de problemas de saúde e preservar a sua qualidade de vida. 

Como o peso extra sobrecarrega quase todos os órgãos do corpo, não é surpresa que ele também possa afetar as articulações, músculos e ossos. Saiba mais, neste artigo.

Obesidade e problemas ortopédicos

É comum que as pessoas obesas tenham dificuldade em caminhar. As doenças ortopédicas mais comuns nesse quadro afetam a coluna, joelhos, tornozelos e quadris das pessoas obesas.

Os problemas ortopédicos mais frequentes na obesidade são:

• lombalgia;
• dores vertebrais;
• hérnia de disco;
• tendinite;
• artrite;
• artrose;
• esporão de calcâneo;
• fascite plantar.

A dor crônica é uma queixa muito comum nas pessoas obesas, principalmente nos músculos e nos ossos. Adolescentes com obesidade relatam mais dores crônicas do que seus pares com peso normal. Já nos idosos, a obesidade praticamente duplica o risco de dor crônica nos tecidos e nas articulações.

A artrite é uma doença articular de “desgaste” progressivo e a obesidade aumenta o seu risco. Cada quilo a mais no corpo, aumenta a pressão sobre os joelhos e o excesso de peso aumenta o risco de desgaste da articulação. Perder peso pode reduzir a dor nas articulações e diminuir o risco de desenvolver artrite nas regiões que ainda não foram afetadas.

A obesidade aumenta o desgaste das articulações e também a probabilidade de lesões. Pessoas com sobrepeso têm 15% mais chances de sofrer lesões musculares ortopédicas e pessoas obesas 48%. 

Outro risco ortopédico potencializado pela obesidade são as complicações cirúrgicas. Além disso, a recuperação é mais lenta. Embora pacientes obesos não tenham contra-indicações para cirurgia ortopédica, eles correm o risco de ter possíveis complicações que podem comprometer os resultados cirúrgicos.

É preciso ter muito cuidado com a obesidade, principalmente na infância. Isso porque a criança obesa está propensa a adquirir deformidades e desvios angulares que podem gerar fortes dores na vida adulta.

Alimentação saudável e exercícios físicos para prevenir problemas ortopédicos

A melhor forma de evitar o agravamento de problemas ortopédicos é uma alimentação saudável e a prática regular de exercícios físicos. A maneira mais simples de atingir um peso saudável é comer menos e se movimentar mais. 

A perda de peso é a única forma de prevenir futuros problemas ortopédicos em pessoas obesas. O exercício físico deve ser diário e uma prioridade na vida dessas pessoas. Tomar essas medidas preventivas agora o ajuda a otimizar a qualidade de vida no futuro.