O que é bursite, causas e mais

Bursite é uma inflamação na Bursa, ou bolsa sinovial, uma pequena bolsa que fica entre o tendão e os ossos para evitar atritos durante os movimentos repetitivos. Essa doença pode ser aguda ou crônica.

As regiões afetadas são os ombros, joelho, cotovelos e quadris. No entanto, a região mais afetada são os ombros, pois nele se encontra uma grande quantidade de Bursas.

Os sintomas de quem tem bursite são dores nas articulações, sensibilidade ao tocar, rigidez ao fazer movimentos. Inchaço, calor ou vermelhidão na região afetada.

Causas da bursite

A causa da bursite acontece pela repetição de movimentos nas articulações ou posições que atingem as Bursas. Além destas, temos: 

• Traumatismo;
• Lesões por esforço;
• Infecções;
• Gota;
• Artrite;

Evite fazer movimentos como lançar ou levantar algo sobre sua cabeça repetidamente, apoiar-se em seus cotovelos por longo tempo, ficar muito tempo sentado.

Como se prevenir da bursite

É importante lembrar que nem todos os tipos de bursite podem ser prevenidas, mas é possível diminuir o risco de desenvolver a doença.

Caso você tenha a necessidade de ficar muito tempo ajoelhado é necessário colocar uma almofada ou algum preenchimento para reduzir a pressão nos joelhos. Evite levantar muito peso acima da sua cabeça, esse movimento coloca peso nas bursas do ombro. 

Se você trabalha sentado por muito tempo, tente mudar sua posição com frequência, além de levantar e caminhar. Exercícios físicos para fortalecer os músculos, alongar e aquecer antes de atividades mais fortes.

Como cuidar

O cuidado com a doença é simples, porém é importante que esteja fazendo um acompanhamento médico para que ele te passe o tratamento específico para você. 

Uma das maneiras que a GLC pode te proporcionar é a imobilização do local afetado, no caso, a órtese para ombros é uma alternativa para comprimir e aquecer a região diminuindo a dor. 

Além disso, é possível fazer a aplicação de gelo para reduzir o inchaço, amortecimento nos joelhos e cotovelos sempre que for fazer pressão nos respectivos. Se alongue sempre, desta forma o seu condicionamento desempenha melhor. 

Tem cura? 

A bursite é uma doença que responde super bem ao tratamento, mas pode se tornar uma doença crônica caso o tratamento não seja feito corretamente. 

Tornando-se crônica o tratamento passa a ser feito através de injeções de esteroides, comprometendo os tendões. 

Caso você tenha sintomas parecidos com esses é importante que você vá até um médico especializado. O tratamento precoce da bursite pode prevenir uma complicação. 

A GLC está preparada para te dar o suporte necessário no seu tratamento!